Eskualde torazikoko osteokondrosia nahiko arraroa da. Ornoen mugikortasun baxua saihets eta esternoiarengatik, ondo garaturiko muskuluen presentzia eta odol-hornidura sistema bat ornoen karga murrizten dute. Eskualde torazikoak karga txiki samarra dauka: buruaren, zerbikalaren eskualdearen eta sorbaldaren gorputz-adarraren pisua. Hala ere, jarreraren kurbadurarekin, karga bertikal konstanteekin, adinarekin lotutako aldaketekin, lesioekin eta maiz tentsioarekin, orno arteko diskoen altuera gutxitzen da (batez beste, pertsona batek 3,8 cm-ko altuera galtzen du zahartze prozesuan). Horrek nerbio-sustraiak atxilotzea, bizkarrezur-muina konprimitzea edo luzatzea dakar eta, ondoren, bizkarrezurrean bertan mikropitzadurak agertzea dakar. Patologia kronikoa kostalde arteko neuralgia, erradikulopatia, odol-koaguluaren eraketa, maiz irradiatzen den mina (minak, tiroak, erretzea) adierazten du, eta horrek pazienteak bihotzeko arazoei buruz pentsarazi egiten du. Degenerazio-prozesuaren garapenarekin, hainbat orno "elkarrekin hazten" direla dirudi hezur higiezin bakar batean, eta horrek ondoeza sortzen du mugitzean eta inguruko ornoei eragiten die - atal bateko osteokondrosia denboran zehar besteengana zabaltzeko joera txarra du.
Eskualde torazikoko osteokondrosiaren sintomak
Gaixotasunaren agerpena kaltetutako eremuan ondoeza eta tentsio sentimendua da, denborarekin areagotzen dena, miokardioko infartu akutuaren antzeko sintomak arte. Bizkarrezurreko torazikoko osteokondrosiaren mina ertzean zehar kontzentratzen da normalean, lepauzetatik gertu, bihotzeko eremuko eskapularen azpian. Zentzumena ere antzeman daiteke, eta, ondoren, ukimenaren eta tenperaturaren sentsibilitatearen galera osoa edo partzial bihurtzen da toraziko eskualdean, edo hantura seinaleak. Gosea eta giharren ahultasuna ere hondatzen dira. Gaixotasunak gehienetan goiko toraxeko ornoetan eragiten duenez, gaixo gehienek eskuekin eta motrizitate finarekin arazoak dituztela salatzen dute. Ohiko beste kexa bat sabeleko mina da, zeinetan diagnostiko topikoak ez ditu antzematen lesiorik edo nahasmendurik sabeleko organoen funtzionamenduan.
Bihotzeko gaitzekiko antzekotasuna areagotu egiten da toraziko bizkarrezurreko osteokondrosia zintzilikadura, lumbagoa, presio-sentsazioa eta astuntasuna esternoaren ezkerreko erdian ezaugarritzen dituelako. Kontrakzio konbultsiboak eta espasmodikoak ere ohikoak dira. Ehunen elikaduraren hondatzearekin eta nerbio-bulkadaren kondukzioarekin, pilaketak sortzearekin eta mugimenduan zehar mikrotraumatismoarekin lotzen dira.
Minak egunez eta gauez irauten du, baina bere izaera alda daiteke (adibidez, mina tiraka edo labankada bihurtzen da). Sentsazio desatseginak eta minak areagotu egin daitezke bizkarra luzatzen edo posizioa aldatzen saiatzean, eta doministikuak edo eztulak min handia sor dezake.
Sintomak asko alda daitezke kaltetutako ornoaren arabera. Esate baterako, 1-2 orno torazikoen osteokondrosia lepa-hezurra eta besaperaino irradiatzen da normalean, sorbalden mugikortasuna kaltetzen du eta 11-12 sexuarekin lotutako gaixotasunen minaren antzekoa da. Eskualde torazikoaren erdian dauden ornoek urdaileko, gibeleko eta digestio-aparatuko beste organo batzuen gaixotasunen antzekoa da.
Ubeldurak, lo egiteko leku deserosoa eta beste faktore erakargarri batzuez gain, eskualde torazikoko osteokondrosiak kausa zehatz bat izan dezake - bularreko organoen odol-hornidura hondatzea, bihotzeko, biriketako eta hodi handietako gaixotasunek eragin dezaketena. Konexio honek alderantzizko ordenan ere funtzionatzen du - osteokondrosi torazikoak haien gaixotasunak eta endekapenezko aldaketak eragin ditzake. Esaterako, bigarren mailako patologia gisa, pazienteek biriketan pilaketak izan ditzakete, eta horrek arnas gutxitzearekin batera. Gaixotasunak bihotzeko muskuluan duen eragina ere frogatu da. Azken finean, bizkarrezurreko bizkarrezurreko osteokondrosiak pertsona baten gorputz osoa eta egoera mentala eragiten du, horregatik "gorputz osoaren gaixotasuna" ere deitzen zaio.
Nola tratatu osteokondrosi torazikoa
Eskualde torazikoko osteokondrosiaren tratamendua konplexua da eta farmakoterapia, fisioterapia, ariketa terapeutikoak, elikadura egokia eta eguneroko errutina, hainbat esku-esku-hartze mota eta aldibereko gaixotasunak eragiten dituzten terapia konbinatzen ditu. Neurri terapeutikoak ezin dira eraginkorrak izan etengabeko prebentziorik gabe, baina ez prebentzio konplexurik gabe (adibidez, hipotermia edo gaixotasun infekziosoak saihestu, karga astunak eramateari uko egin, etab.).
Sendagaiak: nola tratatu bizkarrezurreko toraziko osteokondrosia
Osteokondrosiak botikari bakarrik erantzuten ez dion arren, botiken erabilerak tratamendu sintomatikoa eta ehunetako prozesu metabolikoak hobetzen laguntzen du. Oro har, mina eta endekapen-aldaketa nabarmenak agertzen direnean sendagaiak agintzen dira, odol-hodien eta nerbioen konpresioak eragindako ondoeza eta konplikazioak kentzeko.
Min neurologikoa kentzeko, normalean analgesikoak agintzen dira, baina muskulu-espasmo larriak badituzte, orduan antiespasmodikoak (gihar-erlaxatzaileak) gehitzen dira. Erabilera topikorako, efektu lasaigarria ez ezik basodilatatzailea ere badaukaten desiragarriak dira. Besteak beste, erle edo suge pozoietan, propolietan eta belar osagaietan oinarritutako ukendu "berotzaileak".
Mina oso larria bada eta pazientearen eguneroko jarduera normala baztertzen badu, anestesiko batekin blokeoak adierazten dira, zeinen mota eta osaera medikuak soilik zehazten du.
Mingarriez gain, talde farmakoterapeutiko hauek oso erabiliak dira:
hanturaren aurkako sendagaiak (AINE);
muskulu erlaxatzaileak;
neurobabesleak;
basodilatatzaileak eta beste drogak ehun trofismoa hobetzeko;
bitaminak eta antioxidatzaileak;
kondroprotektoreak (azido hialuronikoa eta beste batzuk).
Sendagaiak ahoz erabil daitezke, ukenduak, kremak, injekzioak, masaje-olioak, etab.
Ariketa terapia bizkarrezurra torazikoko osteokondrosirako
Gaixotasuna bularreko organoetan elikadura hondatzearekin zuzenean lotuta dagoenez, gure bizi-funtzioak bermatzen dituztenez, zaila da osteokondrosian gimnastikaren garrantzia gainestimatzea. Birikak odola oxigenoz eraginkortasunez asetzeko eta bihotzak gorputzeko ehun guztietan mantenugaiekin batera aktiboki garraiatzeko, garrantzitsua da odol-hodiak indartzea, tonu orokorra mantentzea, zurruntasuna kentzea eta, jakina, nerbio-sustrai konprimituak eta deformatuak askatzea. Beharrezkoa da muskulu-kortsea indartzea, karga suntsitzailearen zati bat har dezan eta ornoen desplazamendua saihesteko. Ariketa terapiaren beste helburu bat ornoen arteko distantzia naturala eta haien arteko diskoen kokapena berreskuratzea eta konplikazioak saihestea da.
Zeregin horietako gehienak eskuzko terapiaren bidez landu daitezke, baina aldi baterako eragina erakusten du - espezialista batekin hilabeteko ikastaroaren ondoren, mina hilabete batean edo bitan itzul daiteke. Bere eragina sendotzeko eta gaixotasuna erremisio egonkorra lortzeko, medikuek terapia fisikoa egitea gomendatzen dute banakako plan baten arabera, pazientearen adina, jarduera fisikoaren maila, sexua, gorputz-mota, bizkarrezurraren endekapenezko aldaketaren etapa, aldibereko gaixotasunak eta, jakina, lesioen kokapena kontuan hartuta. Klaseak normalean gorputz osoko beroketa, bizkarrezurreko luzaketak eta osteofitoak eta bizkarrezurreko zurruntasuna sortzea ekiditen duten malgutasun ariketak izaten dituzte.
Goizeko ariketak osteokondrosiarekin bizkarrezur torazikorako
Osteokondrosiarekin bizkarrezur torazikorako ariketak batez beste, 15 eta 40 minutu behar dira.
Ez dira gomendatzen entrenamendu independenterako bizkarrezurreko trakzio-metodoak (luzaketa) ekipamendu bereziak erabiliz. Espezialisten zaintzapean soilik erabili behar dira.
5-7 errepikapen
Lau hanketan jarri eta bizkarra arku, aurrera zuzen begira. Egon posizio honetan segundo batzuk. "Katuaren" mugimenduekin txandakatu dezakezu: bizkarra arku, biribildu eta muskuluak tenkatu.
Jaitsi zaitez sabelean eta makurtu atzera ahalik eta sakonen, gorputza besoak luzatuta mantenduz.
Sabelean etzanda eta besoak alboetan mantenduz, makurtu txalupa batean, burua eta hankak lurretik altxatuz. Aldaera bat posible da: luzatu besoak lurrean zehar, "uztarria" eginez.
3 errepikapen
Biratu bizkarrean eta okertu hankak. Belaunak besarkatuz, tira itzazu zuregana, sakroa lurretik altxatuz eta hankak zuzentzen saiatuz.
Etzanda, luzatu besoak buruaren atzean lurrean. Hankak zuzen daude. Poliki-poliki luzatu ezkerreko besoa eta eskuineko hanka eta eutsi posizio honetan. Eutsi segundo batzuk.
Bizkarrean etzanda, luzatu besoak gorputzean zehar eta saiatu behatzak lurra ukitzen buruaren atzean. Ez tolestu hankak. Lana zailtzeko, besoak luzatu ditzakezu buruaren atzean. Lasai jaitsi hankak lurrean hasierako posiziora.
Biratu alboan eta poliki-poliki altxa ezazu hanka gehienez, posizio honetan 2-3 segundoz mantenduz. Estutu zure muskulu guztiak.
Belaunikatu eta jarri besoak alboetan. Altxa besoak zuzen gora arnasten ari zaren bitartean. Jaitsi eskuak esternoiaren mailara eta zabaldu alboetara ahal den neurrian, bizkar atzean ixten saiatuz. Makurtu apur bat aurrera eta, arnasa hartuz, eseri orpoetan. Ez presarik.
Gogoratu, bizkarrezurraren osteokondrosirako ariketa terapia ariketak egunero egin behar direla!
Osteokondrosiaren beroketa egunean zehar
Lanak eta etxeko ardurak pertsona bat denbora luzez posizio berean egotera behartzen du, eta horrek kartilago eta artikulazioen deformazioa dakar, baita gorputzaren posizioa aldatzen saiatzean mina ere. Ondoeza, kongestioa eta hantura arintzeko eta bizkarrezurra zaurgarriari eusteko, gutxienez 2 orduz behin ariketa egitea gomendatzen da. Ariketa hauek ez dute denbora asko behar baina egun osoan zehar mugikortasuna mantentzen laguntzen dute.
Zutitu eta hartu arnasa sakon. Oinak batera, besoak alboetan. Altxa besoak zure aurrean zuzen eta bota. Makurtu bularra aurrera eta arnastu. Besoak jaitsi eta makurtu, bizkarra katu bat bezala arkutuz eta arnasa botaz. Burua eta sorbaldak jaitsi behar dira.
Aulki batean eserita, lotu eskuak buruaren atzealdean eta arnastu. Jarri zure omoplatoak aulkiaren atzealdearen kontra eta arkutu bizkarra ahalik eta gehien.
Biratu leunki burua ezkerrera eta eskuinera ahal den neurrian. Osteokondrosi torazikoa osteokondrosi zerbikalarekin zailtzen bada, egin ariketa aulki batean.
Eserita dagoen bitartean, jaitsi burua ahalik eta baxuen, kokotsa bularrean ukituz ahal bada.
Jarri ukondoa mahai gainean. Jarri esku beraren ahurra tenpluan eta okertu burua harantz, indar argia aplikatuz. Errepikatu beste aldean.
Jarri ahurra bekokian eta okertu burua, eskuaren presioari apur bat eutsiz.
Altxatu sorbaldak belarri-lobuletatik ahalik eta hurbilen eta eutsi posizio honi 10 segundo inguruz.
Jarri besoak tolestuta bizkarrean, ukondo bat gora eta bestea beherantz egon dadin. Lotu behatzak "blokeo" batean, bizkarra ondo arkutuz. Errepikatu, eskuak aldatuz.
Egin ariketa guztiak 10 aldiz. Auto-masajea ez da soberan izango - aktiboa, baina ez mina punturaino.
Erregimen ortopedikoa betetzea ere garrantzitsua da - ariketa terapiako irakasleak gaixoari zutik, eseri, etzan, pisuak eramaten eta abar behar bezala irakatsi behar dio.
Beste tratamendu batzuk
Metodo terapeutiko osagarrien artean, eskualde torazikoko osteokondrosirako masajea eta dieta terapia nabarmentzen dira. Masajeak eta eskuzko terapiak ehunen trofismoa hobetzen laguntzen dute eta osteokondrosia eragin dezaketen patologia primario batzuk zuzentzen laguntzen dute, adibidez, zifosia edo eskoliosia. Orno arteko hernia eta erradikulopatien tratamendu ez-kirurgikoan eraginkorrak dira. Mina sendagarriekin eta NSAIDekin konbinatuta, saioek mina azkar kentzen eta hantura arintzen laguntzen dute, pazienteek ariketa terapian parte har dezaten eta bizitza normalera azkar itzultzeko.
Osteokondrosirako dieta ez-zorrotza jarraitzeak efektua luzatzen laguntzen du botiken ikastaroen ondoren. Dietan erraz digeritzen diren proteina, kaltzioa eta D3 bitamina iturriak, kondroprotektore naturalak (gelatina, aspic, kartilagoak, fruta-jeleak eta gelatina, arrain-salda eta itsasoko arraina, itsaskiak dituzten beste plater batzuk) sartzea dakar. Arrautzak, esnea, prozesatu gabeko ale osoak, fruitu lehorrak egunero egon behar dira dietan. Erabilerak emaitza bereziki onak erakusten ditu emakumeengan. Ur araztua edo minerala soilik edatea gomendatzen da diskoak berhidratatzeko eta elastikotasuna areagotzeko. Dieta zorrotza preskriba daiteke gaixotasun metaboliko kronikoen, gizentasunaren eta beste zantzu batzuen aurrean.
Bizkarrezurreko torazikoaren osteokondrosiaren tratamendu kirurgikoa salbuespenezko kasuetan egiten da, beste metodo batzuek eraginik ez dutenean.
Gainera, eskualde torazikoko osteokondrosiak ondo erantzuten die hirudoterapiari (letxeekin tratamendua), akupunturari eta ehun bigunen hantura kentzen laguntzen duten beste efektu terapeutikoei, kaltetutako eremuetarako odol-hornidura hobetzen eta kartilago-ehunaren elikadura eta birsorkuntza sustatzen laguntzen dutenak. Terapia osagarri konplexuak nabarmen hobetzen du farmakoen eta ariketa terapeutikoen eragina. Ez ahaztu, oro har, gorputza indartzera eta estres emozionala eta fisikoa murriztea helburu duten neurriez ere.